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Er & Sie bewegt
ins Frühjahr

21. März 2020

Drums Alive®
Knie & Hüfte
Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger
Bewegliche Wirbelsäule mit Redondo plus Ball
Faszinierende Faszien von Kopf bis Fuß
Fitte Füße
Vinyasa Flow Yoga mit Vorkenntnissen
Qigong
Ganzkörpertraining mit dem Elastiband
Bewegtes Becken
Die Kraft aus der Mitte
Entspannte Schultern – weniger Last
Fasziales Beckenbodentraining
Regeneration & Entspannung
Wer viel atmet, lebt gesünder
Christiane Greiner-Maneke, Nicole Ohme, Tobias Rundnagel, Karina Gößler, Christine Hamel, Ulrike von Hoff, Natalie Mandel