• Montag bis Donnerstag 9:00 bis 14:00 Uhr
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  • Freitag 9.00 bis 13.00
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Workshops

Nature & Reha-Sportverein Harz e. V.

Workshoptermine zum Ganzheitlichen Bewegungskonzept

"Der bewegte Weg zur Achtsamkeit"

Kursleitung Christiane Greiner-Maneke

Workshops April & Mai 2021

15. April 2021

18:00 – 20:30 Uhr (3 LE)

Faszienaktivierung der oberflächigen Rückenlinie für einen entspannten Rücken nach

„Der bewegte Weg der Achtsamkeit“ in der Rückenschule 2.0

 

 

17. April 2021

09:30 – 12:45 Uhr (4 LE)

Differenziertes Bauchhmuskeltraining für einen entspannten Rücken nach

„Der bewegte Weg der Achtsamkeit“ in der Rückenschule 2.0

 

24. April 2021

10:00 bis 13:00 Uhr (4 LE)

Fit in den Frühling mit einem achtsamen ganzheitlichen Krafttraining

 

29. April 2021

18:30 bis 20:45 Uhr (3 LE)

Fit, bewegt und entspannt in den Frühlingsabend

 

6. Mai 2021

18:30 bis 20:45 Uhr (3 LE)

Fit. bewegt und entspannt in den Frühlingsabend mit dem langen roten Elastiband

 

8.Mai 2021

10:00 bis 13:00 (4 LE)

Straffe Po- und Oberschenkelmuskeln durch ein achtsames effizientes und ganzheitliches Muskeltraining

20. Mai 2021

18:30 bis 20:45 Uhr (3 LE)

Fit, bewegt und entspannt in den Frühlingsabend für straffe Po- und Oberschenkelmuskeln

 

27.Mai 2021

18:30 bis 20:45 Uhr (3 LE)

Fit, bewegt und entspannt in den Frühlingsabend mit einem differenziertem Bauch- und Rückenmuskeltraining

 

 

Die Workshops kosten:

4 LE 40€

3 LE 30€